I minigruppi sono pensati per offrire un allenamento mirato, semplice da seguire e adatto alle esigenze principali di ogni persona. Le sessioni si dividono in 3 gradi aree che rappresentano le richieste principali delle persone: (tonificazione, dimagrimento e atleticità).
Ogni gruppo è composto da massimo otto partecipanti, così da garantire attenzione individuale, correzioni precise e un ambiente sereno dove allenarsi con continuità.